(¯`·._) (نجمة سوف المتألقة) (¯`·._)
(¯`·._) (نجمة سوف المتألقة) (¯`·._)
(¯`·._) (نجمة سوف المتألقة) (¯`·._)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل ما تبحث عليه تجده في منتدانا ان شاء الله
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح ذهبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
Anonymous



نصائح ذهبية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح ذهبية   نصائح ذهبية Icon_minitimeالسبت ديسمبر 26, 2009 2:26 pm

نصائح ذهبية
1-عدم الاسراف في الطعام و الشراب لانه سبب معظم الامراض
2-الاكل عند الجوع و القيام دون الشبع
3-عدم تناول اطعمه غير متناسبه على نفس الوجبه
4-الاكل قبل النوم بساعتين على الاقل
5-الجلوس في وضع جيد اثناء الطعام
6-مضغ الطعام بصوره جيده
7-ممارسة نشاط رياضي
8-الاكل عدة مرات يوميا دون امتلاء افضل من الاكل مره واحده يوميا بامتلاء:)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



نصائح ذهبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح ذهبية   نصائح ذهبية Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 28, 2009 6:41 am

وفقك لله

نصائح ذهبية 796270 نصائح ذهبية 796270 نصائح ذهبية 796270 نصائح ذهبية 796270
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح ذهبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لاظافر اجمل
» نصائح لراحة النفس
» نصائح اكثر من 100 لربة البيت الذكية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(¯`·._) (نجمة سوف المتألقة) (¯`·._) :: (¯`°•.¸¯`°•. منتدى الطب والصحة .•°`¯¸.•°`¯) :: منتدى الدروس و الأخبار الصحية-
انتقل الى: